Učinkovito lahko zmanjšajo poškodbe nog, kolen, gležnjev in stopal, zlasti pri spustu. Študija iz leta 1999 v Journal of Sports Medicine je pokazala, da lahko treking palice zmanjšajo pritisk na koleno za kar 25%.
Med pohodništvom na podeželju lahko treking palice odtrgajo trnove robide in pajkove mreže.
Na ravnem mestu vam lahko treking palice pomagajo vzpostaviti stabilen in dosleden ritem, kar lahko poveča vašo hitrost.
Treking palice zagotavljajo dve dodatni stični točki, ki izboljšata oprijem v blatu, snegu in redkih kamninah.
Treking palicelahko uporabite za odkrivanje cestnih razmer, kot so luže, stopljeni snežni mostovi in živi pesek.
Z njimi se lahko upiramo napadom psov, medvedov in drugih divjih živali. Postavite jih na glavo, da bodo videti višji. Po potrebi ga lahko vržemo kot sulico.
Treking palicepomagajo zmanjšati težo, ki jo nosite med potovanjem. Če nosite preveč teže in želite dremati, se lahko naslonite na treking palico.
Treking palic ni mogoče uporabiti le za pohodništvo, temveč tudi kot stojalo za šotore. Treking palice so močnejše od šotorskih palic, zato jih veter manj verjetno zlomi. Treking palice se lahko uporabljajo tudi kot medicinske opornice in ultra lahka vesla.
