Pohodne paliceso bolj podobne palicam, ki se uporabljajo pri smučanju, vam lahko bolje pomagajo pri premikanju navzgor ali navzdol. Ne glede na to, ali ste na ravnih tleh ali razgibanih hribih, vam lahko pohodne palice pomagajo povečati povprečno hitrost.

Lahko učinkovito zmanjšajo poškodbe nog, kolen, gležnjev in stopal, zlasti pri spustu. Študija iz leta 1999 v Journal of Sports Medicine je pokazala, da lahko pohodne palice zmanjšajo pritisk na koleno za kar 25 %.

Med pohodništvom po deželi lahko pohodne palice odvrnejo tudi trnate robide in pajkove mreže.

Na ravnini vam lahko pohodne palice pomagajo vzpostaviti stabilen in dosleden ritem, kar lahko poveča vašo hitrost.

Pohodne palicezagotavljata dve dodatni stični točki, ki izboljšata oprijem v blatu, snegu in redkem kamenju.

Pomaga vzdrževati ravnotežje na težkem terenu, na primer pri prečkanju reke, na poteh s koreninami dreves in spolzkih blatnih cestah. Ohranjanje ravnovesja telesa vam bo pomagalo hitreje in lažje preiti.

Pohodne palice lahko uporabite za zaznavanje cestnih razmer pred seboj, kot so luže, mostovi, ki se talijo, in živi pesek.

Z njimi se lahko uprete napadom psov, medvedov in drugih divjih živali. Postavite jih na vrh glave, da bodo videti višje. Po potrebi se lahko vrže ven kot sulica.

Pohodne palicepomaga zmanjšati težo, ki jo nosite med potovanjem. Če imate preveč teže in želite zadremati, se lahko oprete na pohodne palice.

Pohodniške palice se ne uporabljajo le za pohodništvo, ampak tudi kot stojalo za šotor. Pohodne palice so močnejše od palic za šotore, zato je manj verjetno, da jih bo veter zlomil. Pohodne palice se lahko uporabljajo tudi kot medicinske opornice in ultralahka vesla.